Trening i aktywizacja seniorów – kurs online

TRENING I AKTYWIZACJA SENIORÓW – kurs online z certyfikatem i zaświadczeniem

Kurs online Trening i aktywizacja seniorów w Centrum Rozwoju Wiedzy to forma
kształcenia online, której celem jest przekazanie wiedzy teoretycznej, praktycznej
oraz sprawdzonych źródeł wiedzy z zakresu aktywności fizycznej, treningu oraz
aktywizacji osób starszych.

Kurs realizowany jest w całości online. Uczestnik otrzymuje dostęp do
materiałów szkoleniowych, z którymi zapoznaje się samodzielnie, w dogodnym dla siebie
czasie i miejscu. Po ukończeniu materiałów możliwe jest przystąpienie do egzaminu online.
To wygodne rozwiązanie dla osób wybierających szkolenie online z certyfikatem i zaświadczeniem,
bez konieczności uczestnictwa w zajęciach stacjonarnych.

---

Dla kogo jest kurs Trening i aktywizacja seniorów?

Kurs przeznaczony jest dla osób, które:

• chcą pogłębić wiedzę z zakresu aktywności fizycznej seniorów,
• interesują się treningiem i aktywizacją osób starszych,
• chcą poznać zasady bezpiecznego planowania ćwiczeń dla seniorów,
• poszukują kursu online realizowanego we własnym tempie,
• chcą potwierdzić ukończenie kursu certyfikatem i zaświadczeniem.

---

Co daje ukończenie kursu?

Po ukończeniu kursu uczestnik:

• rozumie proces starzenia się oraz jego aspekty biologiczne i psychofizyczne,
• zna zasady bezpieczeństwa treningu osób starszych,
• posiada wiedzę dotyczącą aktywności fizycznej seniorów z chorobami przewlekłymi,
• zna podstawy metodyki treningu seniorów,
• rozumie znaczenie treningu siłowego, równowagi i profilaktyki upadków,
• zna zasady planowania treningów wytrzymałościowych i funkcjonalnych,
• rozumie rolę aktywizacji psychicznej i społecznej seniorów,
• otrzymuje certyfikat ukończenia kursu oraz zaświadczenie.

---

Jak działa kurs online?

Kurs realizowany jest w 100% online. Po zakupie uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów
szkoleniowych obejmujących treści teoretyczne oraz zagadnienia praktyczne związane
z treningiem i aktywizacją seniorów.

Nauka odbywa się samodzielnie, bez narzuconych godzin. Kurs można realizować we własnym
tempie, bez konieczności uczestnictwa w zajęciach stacjonarnych, co czyni go wygodnym
rozwiązaniem dla osób wybierających kurs online trening seniorów aktywizacja osób starszych.

---

Egzamin i ukończenie kursu

Po zapoznaniu się z materiałami szkoleniowymi uczestnik przystępuje do egzaminu online.
Egzamin składa się z maksymalnie 10 pytań. Warunkiem zaliczenia jest uzyskanie
minimum 60% poprawnych odpowiedzi.

Po zaliczeniu egzaminu kurs zostaje ukończony, a certyfikat elektroniczny generowany jest
automatycznie.

Wymiar godzin podany na certyfikacie i zaświadczeniu: 80 godzin.

---

Certyfikat i dokumenty papierowe

Każdy uczestnik kursu otrzymuje:

• materiały szkoleniowe,
• certyfikat ukończenia kursu w formacie PDF,
• papierowe dokumenty: certyfikat + zaświadczenie (na dokumentach nie ma informacji, że kurs odbywał się online).

Papierowe dokumenty są zawsze w cenie kursu. Plastikowa karta do ukończonego kursu jest dodatkowo płatna.
Wysyłka realizowana jest w ciągu 2–3 dni roboczych od ukończenia kursu,
zgodnie z wybraną opcją dostawy.

Wzór elektronicznego certyfikatu, który otrzymasz po ukończeniu kursu:

 

Tak wyglądają papierowe dokumenty:

 

---

Sklep z gadżetami i usługami dodatkowymi

Zachęcamy też do odwiedzenia naszego sklepu z gadżetami i usługami dodatkowymi do kursów
(plastikowe karty, prezenty motywacyjne, breloki, magnesy, tłumaczenia certyfikatów, vouchery).

---

Program kursu na zaświadczeniu:

1. Proces starzenia się – aspekty biologiczne i psychofizyczne – 7h
2. Bezpieczeństwo treningu osób starszych – 7h
3. Choroby przewlekłe a aktywność fizyczna seniora – 7h
4. Podstawy metodyki treningu seniorów – 7h
5. Trening siłowy osób starszych – 8h
6. Trening równowagi i profilaktyka upadków – 7h
7. Trening wytrzymałościowy i ogólnokondycyjny – 7h
8. Mobilność, elastyczność i trening funkcjonalny – 7h
9. Aktywizacja psychiczna i społeczna seniorów – 6h
10. Planowanie programów aktywizacyjnych dla seniorów – 7h
11. Trening seniorów w różnych środowiskach – 5h
12. Kompetencje i rola instruktora/trenera pracującego z seniorami – 5h
13. Egzamin – 1h

Razem – 80h

---

Podsumowanie

Kurs online Trening i aktywizacja seniorów w Centrum Rozwoju Wiedzy to
elastyczna forma nauki umożliwiająca zdobywanie i porządkowanie wiedzy z zakresu
bezpiecznej aktywności fizycznej i aktywizacji osób starszych. Dostęp do materiałów online,
egzamin zdalny oraz certyfikat i zaświadczenie sprawiają, że kurs można ukończyć
w dogodnym dla siebie czasie, wybierając wygodne
szkolenie online z certyfikatem i zaświadczeniem.