- 1 Section
- 12 Lessons
- 365 Days
Rozwiń wszystkie sekcjeZwiń wszystkie sekcje
- Trening i aktywizacja seniorów13
- 1.11. Proces starzenia się – aspekty biologiczne i psychofizyczne
- 1.22. Bezpieczeństwo treningu osób starszych
- 1.33. Choroby przewlekłe a aktywność fizyczna seniora
- 1.44. Podstawy metodyki treningu seniorów
- 1.55. Trening siłowy osób starszych
- 1.66. Trening równowagi i profilaktyka upadków
- 1.77. Trening wytrzymałościowy i ogólnokondycyjny
- 1.88. Mobilność, elastyczność i trening funkcjonalny
- 1.99. Aktywizacja psychiczna i społeczna seniorów
- 1.1010. Planowanie programów aktywizacyjnych dla seniorów
- 1.1111. Trening seniorów w różnych środowiskach
- 1.1212. Kompetencje i rola instruktora/trenera pracującego z seniorami
- 1.13Egzamin – Trening i aktywizacja seniorów10 Questions
7. Trening wytrzymałościowy i ogólnokondycyjny
Poprzednie
9. Aktywizacja psychiczna i społeczna seniorów
Dalej