Wymiar godzin podany na certyfikacie i zaświadczeniu: 80 godzin
Aby przeglądać materiały szkoleniowe oraz zdać egzamin należy DOŁĄCZYĆ DO KURSU.
Dołącz do tego kursu i przejdź do lekcji i egzaminu. Po zdaniu egzaminu kliknij ZAKOŃCZ KURS. Dopiero wtedy kurs zostanie zakończony i dostaną Państwo powiadomienie mail z wszystkimi informacjami.
Na elektronicznym certyfikacie wyświetlają się inne dane?
Należy postępować zgodnie z informacją przed rozpoczęciem kursu. Przed przystąpieniem do egzaminu wejdź w MOJE KONTO > USTAWIENIA>OGÓLNE>WYŚWIETLANA NAZWA>ZAPISZ ZMIANY . Następnie wpisz poprawnie swoje imię i nazwisko w polu WYŚWIETLANA NAZWA (takie dane będą na certyfikacie). Jeżeli certyfikat będzie z niepoprawnymi danymi należy zmienić imię i nazwisko i jeszcze raz wygenerować certyfikat lub jeszcze raz wziąć udział w kursie.
Funkcje kursu
- Wykłady 12
- Kartkówka 1
- Trwanie 365 dni
- Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
- Język Język angielski
- Studenci 10972
- Certyfikat Tak
- Oceny Samego siebie
- 1 Section
- 12 Lessons
- 365 Days
- Techniki redukcji stresu w życiu osobistym13
- 1.11. Czym jest stres i jak działa na człowieka
- 1.22. Źródła stresu w życiu osobistym
- 1.33. Świadomość ciała i sygnały ostrzegawcze
- 1.44. Oddech jako podstawowe narzędzie redukcji stresu
- 1.55. Relaksacja i rozluźnianie napięcia
- 1.66. Uważność (mindfulness) w codziennym życiu
- 1.77. Myśli, emocje i stres
- 1.88. Zarządzanie emocjami w sytuacjach stresowych
- 1.99. Granice i asertywność jako ochrona przed stresem
- 1.1010. Styl życia a poziom stresu
- 1.1111. Radzenie sobie ze stresem w trudnych sytuacjach życiowych
- 1.1212. Indywidualny plan redukcji stresu
- 1.13Egzamin – Techniki redukcji stresu w życiu osobistym10 Questions
