- 1 Section
- 12 Lessons
- 365 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- Instruktor technik relaksacyjnych13
- 1.11. Wprowadzenie do technik relaksacyjnych
- 1.22. Podstawy fizjologii stresu i relaksu
- 1.33. Bezpieczeństwo i etyka pracy instruktora
- 1.44. Przygotowanie do sesji relaksacyjnej
- 1.55. Trening oddechowy jako podstawa relaksu
- 1.66. Progresywna relaksacja mięśni
- 1.77. Trening autogenny
- 1.88. Relaksacja oparta na wizualizacji
- 1.99. Uważność i relaksacja w „tu i teraz”
- 1.1010. Tworzenie własnych scenariuszy relaksacyjnych
- 1.1111. Prowadzenie zajęć indywidualnych i grupowych
- 1.1212. Instruktor technik relaksacyjnych w praktyce
- 1.13Egzamin – Instruktor technik relaksacyjnych10 Questions
2. Podstawy fizjologii stresu i relaksu
Poprzednie
4. Przygotowanie do sesji relaksacyjnej
Dalej