- 1 Section
- 18 Lessons
- 366 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- Instruktor siłowni19
- 1.11. PODSTAWY ANATOMII I FIZJOLOGII CZŁOWIEKA
- 1.22. Ustawa o sporcie i jej aspekty prawne
- 1.33. Fizjologia wysiłku
- 1.44. Podstawowe zasady bezpieczeństwa i pierwsza pomoc przedmedyczna
- 1.55. Kim jest instruktor siłowni? Rola i odpowiedzialność
- 1.66. Współpraca z klubem fitness i klientami
- 1.77. Podstawy treningu siłowego
- 1.88. Maszyny treningowe – prawidłowe ustawienie i użytkowanie
- 1.99. Dobór ćwiczeń do celów klienta
- 1.1010. Stretching, mobilizacja, rozgrzewka i schłodzenie
- 1.1111. Poprawa błędów technicznych u ćwiczących
- 1.1212. Komunikacja i budowanie relacji z podopiecznymi
- 1.1313. Motywacja i zarządzanie oczekiwaniami klienta
- 1.1414. Dostosowanie treningu do różnych grup (początkujący, seniorzy, osoby z nadwagą)
- 1.1515. Rola diety w osiąganiu celów treningowych
- 1.1616. Organizacja treningu grupowego na siłowni
- 1.1717. Motywowanie grupy i kontrola techniki
- 1.1818. Etykieta zawodowa i praca w klubie fitness
- 1.19EGZAMIN – INSTRUKTOR SIŁOWNI8 Questions
3. Fizjologia wysiłku
Poprzednie
5. Kim jest instruktor siłowni? Rola i odpowiedzialność
Dalej