- 1 Section
- 17 Lessons
- 365 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- Instruktor relaksacji18
- 1.113. Rola i odpowiedzialność instruktora relaksacji
- 1.214. Struktura i prowadzenie sesji relaksacyjnej
- 1.315. Głos, język i komunikacja instruktora
- 1.416. Praca z reakcjami uczestników
- 1.517. Instruktor relaksacji w praktyce
- 1.61. Czym jest relaks i dlaczego go potrzebujemy
- 1.72. Układ nerwowy a stres
- 1.83. Oddech jako fundament relaksu
- 1.94. Progresywna relaksacja mięśni
- 1.105. Trening uważności (mindfulness)
- 1.116. Relaksacja poprzez wizualizację
- 1.127. Relaksacja z wykorzystaniem dźwięku
- 1.138. Relaksacja w ruchu
- 1.149. Techniki szybkiego relaksu
- 1.1510. Relaks a sen i regeneracja
- 1.1611. Budowanie własnej rutyny relaksacyjnej
- 1.1712. Relaks jako styl życia
- 1.18EGZAMIN – Instruktor relaksacji10 Questions
7. Relaksacja z wykorzystaniem dźwięku
Poprzednie
9. Techniki szybkiego relaksu
Dalej