- 1 Section
- 12 Lessons
- 365 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- Instruktor mindfulness dla dorosłych13
- 1.11. Wprowadzenie do mindfulness
- 1.22. Neurobiologia i psychologia uważności
- 1.33. Postawa mindfulness instruktora
- 1.44. Podstawowe praktyki mindfulness – oddech
- 1.55. Praca z ciałem – body scan i uważny ruch
- 1.66. Mindfulness emocji
- 1.77. Mindfulness myśli
- 1.88. Mindfulness w codziennym życiu
- 1.99. Prowadzenie sesji mindfulness
- 1.1010. Praca z grupą dorosłych
- 1.1111. Mindfulness a stres, wypalenie i zmęczenie
- 1.1212. Ścieżka zawodowa instruktora mindfulness
- 1.13Egzamin – Instruktor Mindfulness dla dorosłych10 Questions
9. Prowadzenie sesji mindfulness
Poprzednie
11. Mindfulness a stres, wypalenie i zmęczenie
Dalej