- 1 Section
- 12 Lessons
- 365 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- Asertywność13
- 1.11. Definicja asertywności
- 1.22. Prawa osobiste – fundament postawy asertywnej
- 1.33. Asertywność a poczucie własnej wartości
- 1.44. Rozpoznawanie własnych emocji i potrzeb
- 1.55. Granice – jak je stawiać i chronić
- 1.66. Sztuka mówienia „nie” bez poczucia winy
- 1.77. Komunikat JA – mówienie o sobie bez ataku
- 1.88. Reagowanie na krytykę i ocenę
- 1.99. Asertywność w relacjach osobistych
- 1.1010. Asertywność w pracy i biznesie
- 1.1111. Manipulacja, presja i trudni rozmówcy
- 1.1212. Budowanie asertywności na co dzień
- 1.13Egzamin – Asertywność10 Questions
6. Sztuka mówienia „nie” bez poczucia winy
Poprzednie
8. Reagowanie na krytykę i ocenę
Dalej